-
ઇલનું પોષણ મૂલ્ય
ઇલ ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન અને માનવ શરીર માટે જરૂરી વિવિધ એમિનો એસિડથી સમૃદ્ધ છે.તે રોગ નિવારણ માટે સારું છે, અને મગજ ટોનિક અસર પણ ભજવી શકે છે.ઈલમાં વિટામિન A અને વિટામિન E પણ સમૃદ્ધ છે, જે સામાન્ય માછલી કરતા અનુક્રમે 60 અને 9 ગણા વધારે છે.ઇલ બેન છે...વધુ વાંચો
